Η επιτυχία της αποκατάστασης της σεξουαλικής λειτουργίας επηρεάζεται από τη μάζα των παραγόντων που σχετίζονται με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής. Τα τρόφιμα και τα ποτά αντικατοπτρίζονται στην κατάσταση της υγείας του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του οικείου. Ορισμένα προϊόντα οδηγούν σε αποδυνάμωση της αναπαραγωγικής περιοχής, άλλοι, αντίθετα, τους υποστηρίζουν. Λαμβάνοντας υπόψη την εξαφάνιση της σεξουαλικής λειτουργίας, οι άνδρες αναζητούν πληροφορίες που αυξάνουν τα προϊόντα γρήγορα και αποτελεσματικά.
Σε πολύπλοκη θεραπεία, ωστόσο, χρησιμοποιούνται φυσικά χρήσιμα προϊόντα, τα οποία αυξάνουν έμμεσα την τεστοστερόνη που υπόκειται στις συστάσεις του θεράποντος γιατρού.
Η συνήθεια της κατανάλωσης μπύρας τακτικά και η κίνηση με σνακ οδηγεί στην ανάπτυξη της παχυσαρκίας στη μέση, γι 'αυτό οι αλλαγές συμβαίνουν στο επίπεδο του μεταβολισμού των λιπιδίων. Με απλά λόγια, η συσσώρευση λίπους στο στομάχι μειώνει την παραγωγή τεστοστερόνης.
Η αρσενική ισχύς πάσχει από έλλειψη ασβεστίου, φωσφόρου και μαγνησίου, έτσι ώστε τα προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ είναι τρόφιμα για αυτά τα στοιχεία. Η εκκένωση της λίμπιντο οδηγεί επίσης σε έλλειψη βιταμίνης C, E, ψευδαργύρου, καλίου, από την οποία εξαρτάται ο ήχος των αιμοφόρων αγγείων και η κυκλοφορία του αίματος στα τριχοειδή αγγεία.
Τι φαγητό αυξάνει την ισχύ στους άνδρες
Τα προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ είναι αρχικά τρόφιμα με ψευδάργυρο. Ψέμα σοκολάτα, κακάο, θαλασσινά και μπαχαρικά. Τα τρόφιμα πρωτεΐνης είναι πιο χρήσιμα από τους υδατάνθρακες - προσπαθήστε να καθίσετε στη διατροφή.
Το λίπος, ειδικά τα ψάρια, πλούσια σε ωμέγα-3 οξύ, δεν απαγορεύονται. Το ωμέγα-3 είναι μια ομάδα λιπαρών οξέων που έχουν κρίσιμη σημασία για έναν υγιή μεταβολισμό, αλλά όχι στο σώμα μας δεν έχει αναπτυχθεί. Η ισχύς για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες πρέπει να περιλαμβάνει προϊόντα σε αυτό το στοιχείο. Πάνω απ 'όλα, το ωμέγα-3 είναι παρόν σε θαλάσσια ψάρια, αλλά με κόκκινο κρέας είναι σχεδόν κανένα, όπως στο Muesli.
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι κατασκευασμένα από λαχανικά και ζωική προέλευση, αλλά απορροφώνται πιο αποτελεσματικά από το σώμα των θαλασσινών ή των τελικών κάψουλων με ιχθυέλαιο. Ωμέγα-3 σε καρύδια, λινό έλαιο και άλλα φυτικά προϊόντα απορροφώνται μόνο από 10 έως 20%. Η σωστή απάντηση στο ερώτημα για τα προϊόντα που οδηγούν σε δύναμη στους άνδρες - θαλασσινά.
Αγοράστε και μαγειρέψτε σκουμπρί, σκουμπρί, τόνο, σολομό και φραγκοστάφυλο. Αυτά τα ψάρια είναι η πηγή για ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και σεληνικό που ενεργοποιεί την παραγωγή σπερματοζωαρίων. Ίσως τα θαλάσσια ψάρια είναι το κύριο φαγητό για να αυξήσουν την ισχύ στους άνδρες.
Ο καρκίνος του ποταμού, τα στρείδια, τα μύδια και τα καλαμάκια θα παρέχουν επίσης καλή εξυπηρέτηση κατά την υπέρβαση της σεξουαλικής αδυναμίας. Μην ξεχνάτε τα φύκια που είναι πλούσια σε ιώδιο, αντικαταστήστε τα ζυμαρικά και τηγανητές πατάτες με σαλάτα με καθίσματα.
Τα προϊόντα για την αύξηση της ισχύος με τις βιταμίνες Α, το Ε αυξάνει τη νευρική αγωγιμότητα, η οποία βελτιώνει τη στυτική λειτουργία - συχνά δυσκολίες κατά την παράδοση του νευρικού σήματος από τον εγκέφαλο στο πέος και υπάρχει η αιτία μιας αδύναμης στύσης. Αυτό οφείλεται συχνά στα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης. Έτσι, όταν αντιμετωπίζετε την πλάτη σας, προσθέστε τη θεραπεία με καθημερινά τρόφιμα, αποξηραμένα φρούτα και καφέ ψωμί.
Η αφομοίωση της πρωτεΐνης κρέατος, συμπεριλαμβανομένων των πουλερικών και του κρέατος ψαριών, βοηθά ένα συμπλήρωμα από τεύτλα, καρότα, μανιτάρια και ιδιαίτερα σπανάκι, καρυκεύματα με κρεμμύδια και σκόρδο. Το πλάι του σπαράγγι, το μπρόκολο λάχανο και οι ψητές πατάτες είναι χρήσιμες. Και ακόμη και οι ηλικιωμένοι χρησιμοποίησαν μπαχαρικά και μπαχαρικά ως αφροδισιακό - το πιο έντονο φαγητό, τόσο πιο χρήσιμο είναι για την "αρσενική δύναμη".
Χρήσιμα επιδόρπια
Όχι μόνο το κρέας και τα λαχανικά βοηθούν στην αντιμετώπιση της αποδυνάμωσης της έλξης. Τα προϊόντα που αυξάνουν την ανδρική ισχύ μπορεί να είναι χαριτωμένα. Για παράδειγμα, περάστε γάλα, κρέμα και πιάτα επιδόρπιο, για παράδειγμα μια Panakota στο μενού.
Το μέλι, γεμάτο ιχνοστοιχεία και βιταμίνες, φέρνει ένα ανεκτίμητο όφελος και σε συνδυασμό με καρύδια - διπλό. Το επιδόρπιο είναι από καιρό γνωστό ως φαγητό που αυξάνει τη δύναμη στους άνδρες.
Οι φέτες σοκολάτας Gorky δεν ενοχλούν. Πολλοί υποστηρίζουν ότι το μέλι με καρύδια και σοκολάτα είναι προϊόντα που αυξάνουν γρήγορα τη δύναμη στους άνδρες. Αφού τα τρώνε μαζί λίγο πριν την οικειότητα, μπορούν να είναι 100%σίγουροι.
Η μπανάνα είναι επίσης κατάλληλη για γλυκά. Αυτό το τροπικό φρούτο είναι πρωταθλητής σε κάλιο και διεγείρει την απελευθέρωση της σεροτονίνης, "ορμόνης ευτυχίας" στο αίμα. Οι μπανάνες ενισχύουν την έλξη επειδή ενισχύουν το νευρικό σύστημα επειδή η ικανότητα ζωής στο κρεβάτι είναι ευαίσθητη όταν είναι συνεχώς νευρικοί και αντιμετωπίζουν άγχος.
Τι φρούτα αυξάνουν την αρσενική δύναμη; Το ρόδι επηρεάζει θετικά τα αιμοφόρα αγγεία και το αίμα και βοηθά μια σταθερή στύση. Παρεμπιπτόντως, οι ασκήσεις για την "εξάπλωση" του αίματος στην περιοχή της πυέλου προστίθενται στη σωστή διατροφή.
Top 6 τυρί που ενισχύει την αρσενική δύναμη και ολόκληρο το σώμα
Σχετικά με το ερώτημα τι πρέπει να καταναλωθεί για να αυξηθεί η ισχύς πριν από το σεξ, οι σεξολόγοι αντιδρούν μαζί - τυρί σε συνδυασμό με ένα ποτήρι κόκκινο κρασί. Το τυρί περιέχει βιταμίνες Α, Β, D και πρωτεΐνες, βασικά αμινοξέα και μικροεπεξεργαστικά Ka, Ca, P (κάλιο, ασβέστιο και φωσφόρο).
Πιστεύεται ότι το τυρί είναι προϊόντα που αυξάνουν αμέσως τη δύναμη στους άνδρες. Γι 'αυτό παραγγείλετε ένα σήμα τυριού στο εστιατόριο σε μια ρομαντική ημερομηνία.
Εδώ είναι το κορυφαίο τυρί που ενισχύουν τη δύναμη και την υγεία:
- Μοτσαρέλα. Η ποσότητα της βιταμίνης Α, του ασβεστίου και του φωσφόρου μόνο κυλάει εδώ, έτσι ώστε η οστεοπόρωση, οι ημικρανίες, η υψηλή αρτηριακή πίεση και η αποδυνάμωση της ανοσίας να μην τους απειλούν στη διατροφή. Το ασβέστιο αποτρέπει τις ογκολογικές ασθένειες και βοηθά στις παθολογίες των αρτηριών. Η Mozarella έχει χρήσιμη επίδραση στα νεύρα και την ψυχή, γι 'αυτό εμφανίζεται άνδρες με ψυχογενή στυτική δυσλειτουργία. Τα ένζυμα που περιέχουν αυτό το τυρί συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της πήξης του αίματος.
- Μπύρες, πλούσια σε νάτριο, φωσφόρο, κάλιο και βιταμίνες Β και C βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και θεραπεύει επίσης τις αρτηρίες, γεγονός που αυξάνει την ανέγερση. Η Brynza είναι επίσης φυσική αντισηπτική, καταπολεμά τα επιβλαβή βακτήρια στο έντερο. Όπως όλα τα τυρί, είναι χρήσιμο για τα οστά και τα δόντια.
- παρμεζάνα Το σώμα με βιταμίνες Α, D, K και ιχνοστοιχεία ασβεστίου, φωσφόρου, σεληνίου και ψευδαργύρου. Τα τελευταία δύο είναι ιδιαίτερα χρήσιμα, περιέχονται σε πολλά συμπληρώματα διατροφής για την αύξηση της τεστοστερόνης. Εάν προσθέσετε ένα νόστιμο παρμεζάνα στο μενού, θα λάβετε επιτάχυνση του μεταβολισμού, την πρόληψη της νεύρωσης και τις ψυχικές ασθένειες που ενισχύουν τα οστά και τους μυς με μπόνους. Είναι δύσκολο να πούμε ποια προϊόντα θα αυξήσουν τη δύναμη στους άνδρες για να ξεπεράσουν την παρμεζάνα σε χρήση.
- κασέρι Έχει τη δυνατότητα να σταθεροποιήσει το νευρικό σύστημα και το συναισθηματικό υπόβαθρο. Εάν είστε νευρικοί πριν από κάθε γραμμή αγάπης, χαλάστε τον εαυτό σας σε ένα ρομαντικό δείπνο με ακριβώς αυτό το τυρί. Αυξάνει επίσης τη φυσική αντοχή. Το Chedder βοηθά στην πρόληψη των άλματα πίεσης, τη βελτίωση της επιδερμίδας και των αγώνων με τα εύθραυστα μαλλιά. Εμφανίζεται άτομα που υποφέρουν από καρδιαγγειακές παθολογίες.
- ροκφόρ Είναι κατασκευασμένο από γάλα προβάτων όπου υπάρχουν πολλά ορυκτά και αντιοξειδωτικά, αυτό το τυρί είναι χρήσιμο για να υποφέρει από ασθένειες του προστάτη και του ουροποιητικού συστήματος. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες εκφράζονται κατά την επιβράδυνση της γήρανσης, την ενίσχυση των οστών και τα συμπτώματα του ρευματισμού και της αρθρίτιδας. Το ROCMMENT διεγείρει τη λίμπιντο και ενισχύει τη σεξουαλική υγεία και προστατεύει επίσης τον γαστρικό βλεννογόνο, δηλαδή λειτουργεί για την πρόληψη της γαστρίτιδας.
- Ρίκοττα - Πηγή ελαφρώς εύπεπτων μικροεπιχειρήσεων καλίου, ασβεστίου, θείου. Είναι διάσημο για τις θετικές επιδράσεις στο κεντρικό νευρικό σύστημα, βοηθά στην αποκατάσταση της φυσικής δύναμης και να ξεπεράσει εύκολα το στρες και την αναθεώρηση των νεύρων. Το ασβέστιο ενισχύει τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων, τα οποία είναι σημαντικά για μια υγιή στύση.
Σχεδόν όλοι οι τύποι τυριών είναι προϊόντα που βελτιώνουν την αποτελεσματικότητα των ανδρών και της λίμπιντο, αλλά αυτοί είναι πρωταθλητές για χρησιμότητα.
Τι γίνεται με τη βλάβη της σεξουαλικής λειτουργίας
Εάν θέσετε το ερώτημα ποια προϊόντα βελτιώνουν τη δύναμη στους άνδρες, θα πρέπει επίσης να φροντίσετε για το τι ταυτόχρονα επηρεάζει καταστροφικά και ελαχιστοποιεί τα πλεονεκτήματα της σωστής διατροφής.
Έγραψα για τα προϊόντα διατροφής για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι είναι καλύτερο να μην τρώτε έναν άνθρωπο αν θέλει να είναι στο κρεβάτι σε κορύφωση.
Η ισχύς μειώνει τη συχνή χρήση:
- Λίπος κόκκινο κρέας?
- ανθρακούχα ποτά ·
- "Energetics", επιβλαβή για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.
- Ψήσιμο από εκλεπτυσμένο αλεύρι.
- Μακαρόν.
Αποφύγετε τους απλούς υδατάνθρακες. Τα μακαρόνια, οι πατάτες, τα γλυκά αρτοσκευάσματα διεγείρουν την αυξημένη παραγωγή θηλυκών ορμονών που αναστέλλουν τη σύνθεση της τεστοστερόνης. Δοκιμάστε να τρώτε όχι περισσότερο από 6 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη την ημέρα, απολαμβάνοντας καφέ και μαύρο τσάι μέσα σε λογικά όρια ή αντικαθιστώντας το με πράσινο τσάι και καθαρό νερό.
Το αλάτι σε μεγάλες ποσότητες δεν χρησιμοποιείται επίσης, έτσι ώστε η αύξηση της ισχύος να μην φέρει φαγητό με ελαφριά, αλμυρή γεύση. Μια αποδεκτή δόση αλατιού ανά ημέρα είναι 5 γραμμάρια.
ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ Sexologists and Andrologists: Τα προϊόντα για την ενίσχυση της αποτελεσματικότητας στους άνδρες δεν μπορούν να βρεθούν στα θεσμικά όργανα γρήγορου φαγητού. Αν σας αρέσει το λουκάνικο, μην αγοράζετε τελικά προϊόντα, αλλά καλύτερα να σας προετοιμάσετε σπιτικό από αξιόπιστους σεφ ή να τα προετοιμάσετε καλύτερα. Οι προσθήκες στη βιομηχανία κρέατος δεν είναι αυτό που ένας άνθρωπος πρέπει να φάει για να αυξήσει την ισχύ.
Συστάσεις για την προετοιμασία μιας ατομικής διατροφής
Κατά την κατάρτιση ενός καθημερινού μενού, λάβετε υπόψη τους στόχους με τους οποίους αντιμετωπίζετε. Για παράδειγμα, η διατροφή ενός ατόμου που πάσχει από χρόνιες ασθένειες διαφέρει από εκείνους που έχουν συγκεντρωθεί για να αποτρέψουν την ανικανότητα σε έναν υγιή άνθρωπο. Ο τρόπος ζωής δεν μπορεί να μειωθεί: ο αριθμός των θερμίδων για τους ανθρώπους που οδηγούν έναν ενεργό και καθισμένο τρόπο ζωής διαφέρει κατά χίλιες ημερησίως. Είναι επίσης σημαντικό αν έχετε υπερβολικό βάρος ή αντίστροφα ένα ελάττωμα.
Συμβουλές συλλογής γενικών μενού:
- Σωστό φαγητό με το γιατρό σας. Υπάρχουν προϊόντα που δεν συνδυάζονται με φάρμακα, για παράδειγμα τα αντιβιοτικά και τα γκρέιπφρουτ είναι "φίλοι".
- Ακολουθήστε το μέγεθος των μερίδων - αφήστε τους να είναι μεσαίου μεγέθους, τρώτε αν αισθάνεστε πείνα και μην τρώτε πάρα πολύ, αφού ο εχθρός της στύσης είναι υπερβολικό βάρος.
- Αντί να κάθεστε σε μια προσωρινή διατροφή, αλλάξτε το φαγητό για πάντα και επιλέξτε μόνο χρήσιμα τρόφιμα. Τα ημι -διορθωμένα προϊόντα σκουπιδιών, το γρήγορο φαγητό, τα λευκά αρτοσκευάσματα και το αλκοόλ.
Τι να φάτε κάθε μέρα
Προκειμένου να διευκολυνθεί η εργασία της δημιουργίας ενός μενού, δημιουργήσαμε μια λίστα από την οποία τα προϊόντα αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες:
- Τα φρούτα της θάλασσας επειδή είναι πλούσιοι σε σελήνιο και ψευδαργύρου που ρυθμίζουν την αρσενική σεξουαλική λειτουργία. Για να τροφοδοτήσει τον σύζυγό της για να αυξήσει τα κλινοσκεπάσματα του, αυτό συνιστάται από καλαμάρι, γαρίδες, στρείδια και άλλα θαλάσσια ζώα.
- Τα ξηροί καρποί περιέχουν αμινοξύ αργινίνης που βελτιώνει τον μεταβολισμό της κυκλοφορίας του αίματος. Τα καρύδια μπορούν να αντικατασταθούν από ένα συμπλήρωμα διατροφής με αργινίνη, το οποίο θα είναι επίσης χρήσιμο για άτομα που ασχολούνται με το bodybuilding ή την αύξηση του πέους.
- Τα πράσινα είναι αυτά που οι άνθρωποι τρώνε τακτικά με υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Αυτό το μπαχαρικό δίνει τη διατροφή με μαϊντανό και διεγείρει την παραγωγή τεστοστερόνης και καταστέλλει τη σύνθεση των γυναικείων ορμονών, έτσι ώστε ο μαϊντανός να απαιτείται να τρώει καθημερινά για να αυξήσει την ισχύ. Επιπλέον, δεν επιτρέπει την προστατίτιδα και επεκτείνει τις εκδηλώσεις της.
- Αυγά, μια αποθήκη από "καλή" χοληστερόλη που βοηθά στην παραγωγή ανδρογόνων.
- Το σκόρδο και τα κρεμμύδια είναι διαθέσιμα προϊόντα που ένας άνθρωπος πρέπει να φάει για να αυξήσει την ισχύ όσο το δυνατόν συχνότερα. Βελτιώνουν την αιμορραγία των πυελικών οργάνων, προκαλούν την απελευθέρωση της τεστοστερόνης στην κυκλοφορία του αίματος και καταπολεμούν την προστατίτιδα.
- Πωλητής και τζίντζερ, συνδεδεμένο σε ένα πιάτο - ένα πραγματικό "φίλτρο αγάπης". Αν ψάχνετε για πληροφορίες σχετικά με τα τρόφιμα που αυξάνουν τη δύναμη στους άνδρες, πιθανότατα έχετε διαβάσει για τις ιδιότητές σας. Η Πωλητή περιέχει ανδροτερόνη - μια ουσία που προκαλεί στύση. Το τζίντζερ είναι ένα αρσενικό διεγερτικό που ήταν δημοφιλές από την αρχαιότητα.
Τέλος - μια συνταγή για τα πιάτα για να τροφοδοτήσει έναν άνθρωπο για να αυξήσει την ισχύ. Συνδυάζει τα καλύτερα συστατικά για την ανδρική υγεία:
Κόψτε 100 γραμμάρια μοσχάρι σε κύβους, προσθέστε την ίδια ποσότητα τεύτλων και κόβετε τον λαμπτήρα. Πηγαίνετε πέρα από τα λαχανικά και μαγειρέψτε το μοσχάρι σε μια μικρή ποσότητα νερού για 20 λεπτά, προσθέστε περισσότερο μαϊντανό, λουλούδια πικραλίδα, αλάτι και κόκκινο πιπέρι στη γεύση. Αφήστε το πιάτο να εγχυθεί για περίπου 20 λεπτά. Τώρα ξέρετε τι να φάτε αν πρέπει να πάρετε γρήγορα σεξουαλική προθυμία!
Είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε ποια προϊόντα διατροφής αυξάνουν τη δύναμη στους άνδρες και τι να φάνε, μια ημερομηνία αγάπης, αλλά η πρόσθετη φαρμακευτική αγωγή δεν θα παρεμβαίνει.
Πιείτε ορυκτά σύμπλοκα για εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου που περιέχει βιταμίνες Α, Ε, L-καρνιτίνη και ψευδάργυρο, αφού η ηχογράφηση σας δεν είναι πάντα επαρκής και μερικές φορές οι βιταμίνες απλά δεν απορροφώνται. Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής "αρσενικών" εγγυάται την πρόσληψη της επιθυμητής ποσότητας χρήσιμων ουσιών στο σώμα.